Dicas e Receitas

Fomos ao ar com a Rádio CBN para falarmos sobre a relação das nossas escolhas alimentares e a longevidade. A boa nutrição é a chave

Hoje cedo foi ao ar a nossa entrevista na Rádio CBN sobre “Alimentação Afetiva” no quadro Vida Longa CBN. Foi um tema bem oportuno visto

O grande objetivo de nos alimentarmos é para que seja fornecido energia e nutrientes para o nosso corpo, e muitas vezes não paramos para refletir

Hoje estive ao vivo com a Rádio CBN Vitória para falar sobre conservação dos alimentos na geladeira. Guardar a comida da maneira errada pode reduzir

Tão gostoso quanto um milkshake, mas muito mais saudável! Os Smoothies são formas alternativas de tornar o dia mais refrescante, saboroso e nutritivo durante estação

Dicas para aproveitar as festas de final de ano de maneira mais saudável: Se você não resiste a uma preparação calórica, modere nas outras escolhas.

Os três doshas principais, ou humores biológicos, são Vata, Pitta e Kapha. Vata é principalmente composto pelos elementos espaço e ar, Pitta, pelos elementos fogo e água, e Kapha, por água e terra. Esses

Você sabia que a alimentação interfere diretamente na saúde do seu intestino, e conseqüentemente, de todo o seu organismo? O nosso intestino tem interferência no

Usamos a comida com um propósito além de nutrir. Muitas vezes a comida é o único mecanismo para lidar com as emoções. Infelizmente, com a crise

O Yoga entrou na minha vida como cura. Vou te contar como isso aconteceu… Em 2015 fui Atleta Bikini, uma categoria do fisiculturismo feminino semelhante