Dicas e Receitas
Cafeína: Benefícios, Efeitos e Como Usar da Melhor Forma
A cafeína é um dos compostos mais consumidos no mundo. Presente no café, chá, chocolate, energéticos e suplementos, ela é
Nutricionista com formação em Educação Física, especializada em Nutrição Clínica e Esportiva, Coaching em Nutrição Comportamental, Terapeuta Ayurveda e Colunista @30tododia.
Residente na Califórnia (EUA) – referência mundial em saúde e qualidade de vida – atendo pessoas do mundo inteiro. Nos Estados Unidos carrego o título de Health Coach pelo renomado Institute for Integrative Nutrition, baseado em Nova York.
Através da Nutrição com ciência e consciência, há mais de 10 anos guio pessoas em direção a uma vida mais leve, saudável e feliz através da Nutrição, sem dispensar o prazer de saborear uma boa refeição e ter equilíbrio em todas as áreas da vida.
Quando fazemos escolhas conscientes, o resultado é muito melhor!
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Adoçantes Naturais e Artificiais: Quais São as Melhores Opções? Se você busca reduzir o consumo de açúcar, provavelmente já se
O Carnaval é uma época de festa, diversão e muita energia, mas também pode ser um desafio para quem quer
Aqui publico artigos sobre assuntos diversos, sobre viagens, experiências, coisas que gostaria de compartilhar com vocês
Desde o ano passado, estávamos tentando nos organizar para ir à Sequoia, que não fica muito longe de LA, e
No último Natal decidimos viajar de carro para algum Parque Nacional da Califórnia ao invés de ficarmos em casa morrendo
Um dos meus programas favoritos é ir ao mercado. Sei que muita gente detesta mas para mim é um verdadeiro
Meu objetivo é entender a sua história, seus objetivos, respeitar suas particularidades e a partir disso te guiar para uma vida com escolhas mais saudáveis, sem radicalismo e provavelmente ao encontro da sua melhor versão!
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