O acompanhamento nutricional durante a gestação é fundamental para garantir a saúde da mãe e o desenvolvimento adequado do bebê. Durante esse período, as necessidades nutricionais mudam, e é essencial que a gestante tenha uma dieta balanceada e rica em nutrientes específicos. Eu irei te auxiliar na elaboração de um plano alimentar que atenda essas necessidades, prevenindo deficiências nutricionais, controle de ganho de peso e evitando complicações como diabetes gestacional.
Como funciona
Eu divido o acompanhamento em três fases:
Primeiro Trimestre: No início da gestação é normal variar entre enjoos, fome, vontades bem específicas… podendo ser muito desafiador comer de forma saudável. Você recebe o seu Plano Nutricional baseado em tudo que foi conversado durante a sua consulta, direcionamento de suplementos fundamentais e estratégias naturais para aliviar o desconforto de possíveis sintomas dessa fase.
Segundo Trimestre: Você vai perceber que seu apetite está maior. Seu organismo agora contribuirá para que o neném cresça, ganhando peso e forma física. A ingestão calórica aumentará, sendo necessário ajustar o plano e suplementações para essa etapa.
Terceiro Trimestre: O terceiro trimestre acontece da 27ª semana de gestação em diante, a digestão pode ficar mais difícil e os inchaços mais aparentes. O ganho de peso é maior que nas demais fases devido ao crescimento do bebê, uma dieta nutritiva e que auxilie da redução dos sintomas citados de forma segura é o destaque do cardápio no terceiro trimestre.
O que você vai receber durante o acompanhamento:
– 3 consultas comigo por chamada de vídeo com duração de 60min, sendo realizada 1 consulta por trimestre.
– Novo plano alimentar a cada consulta.
– Nova lista de compras a cada consulta.
– Material Nutricional Informativo toda semana.
– Suporte no Whatsapp de segunda à sexta-feira.
